Håvard Bentdal Ingvaldsen (21) er Norges nye friidrettskomet.
Han fikk sitt store gjennombrudd denne sesongen, da han satte norsk og nordisk rekord på 400 meter under VM.
LES MER:
Det har ført til at det norske folk virkelig har fått øynene opp for 21-åringen.
Ingvaldsen ser frem til en ny sesong med oppturer, og vil menge seg med den norske friidrettseliten som har profiler som Karsten Warholm og Jakob Ingebrigtsen som medlemmer.
I likhet med Warholm og Ingebrigtsen, har han også et team bestående av nær familie.
Hans far er manager og koordinator, mens moren er trener.
Artikkelen fortsetter under bildet.
Bentdal Ingvaldsen: «Over all forventning»
Unggutten var et ubeskrevet blad da han deltok under årets VM i friidrett.
Han gjorde sakene sine godt, og ble nylig tatt ut til neste års landslagstropp.
Karrierens store høydepunkt så langt var da han satte norsk og nordisk rekord på 400 meter i Budapest, med tiden 44,39, under forsøksheatet.
I VM-finalen tok han en sterk 6. plass.
– Det gikk over all forventning. Jeg hadde som mål før mesterskapet å komme til en semifinale, og da måtte jeg gi alt for å komme dit. Så ble det finale og sjetteplass, det er ganske surrealistisk når jeg tenker på det. Det har ikke helt sunket inn ennå, sier Ingvaldsen til Dagbladet.
Ingvaldsen er ung og lovende, og suger til seg all lærdom han kan.
Han forteller til avisen at han har Warholm som forbilde, og at han har sett på TV-serien om Ingebrigtsen-familien opptil flere ganger.
Artikkelen fortsetter under bildet.
Håvard Bentdal Ingvaldsens avsløring
Kontrastene er store sammelignet med Ingvaldsens hverdag for ett år siden.
Han trente hjemme i Moelv i stilongs, og hadde ingen store sponsorer bankende på døra.
Etter sesongens prestasjoner er unggutten langt mer ettertraktet.
Noe annet som kanskje har endret seg er også måten han håndterer presset på.
Ingvaldsen forteller at han slet voldsomt med nervene før han skulle løpe.
Han forteller om nervene i sesongens første løp, som var hjemme i Moelv.
– Jeg var ekstra spent da, for jeg hadde vært gjennom litt i vintersesongen og visste ikke åssen form jeg var i. Så kom jeg dit og så venner, familie og mange kjente – og da kjente jeg skikkelig på presset. Så skulle jeg løpe mot noen av kameratene mine og fra klubben. Da var jeg veldig nervøs og holdt på å ikke løpe. Det var så vidt det ble noe av, men så ble jeg med i siste liten, sier han til Dagbladet.
Han taklet nervene på en god måte, da han løp like bak sin personlige rekord.
Tidligere i den unge karrieren kastet han ofte opp etter løpene sine.
– Nå har jeg mer kontroll på ting, mindre nerver og er i bedre form. Det er de tre tingene. I det Bislett-løpet så la Wayde van Niekerk seg ned med en gang, mens jeg begynte på æresrunden. Så jeg kjente meg veldig bra. Jeg har ikke spydd én gang denne sesongen her, sier Ingvaldsen.
Han mener at nervene var såpass intense, at etter løpene kom alt opp igjen. Nå er det mindre nerver og bedre form.
Del gjerne denne artikkelen videre med dine venner.